如果你真想做一件事，你一定会找到一个方法；

如果你不想做一件事，你一定会找到一个借口。

作为罗平法院司法保卫力量的一员，我始终以“拉得出、打得赢、用得上”为座右铭。必须在实战中除娇气、蓄虎气、励血性，把提升战斗力做为训练目标。

罗平法院司法警察大队训练的5天，对我们全体学员来说，是一个新的起点，是我们人生中无法抹去的光辉一页，更是我们自己的一笔财富。训练中有汗水，也有收获；有伤痛，也有欣慰；有感恩，也有不舍；更有一种力量与信念，让我们在今后的工作与生活中，踏踏实实站稳脚跟，豪迈前行。

训练中让我有了很多体会和认识：

一、增强了纪律意识。无规矩不成方圆，训练有着严格的作息时间，王永兴教官说：“司法警察队伍要求绝对的纪律意识，只有每个人遵守纪律，整个队伍才不会松散，才会有斗志。”整个训练过程中我都高标准要求自己，进一步增强了我的纪律意识，做到令行禁止。

二、加强了团队意识。团结就是力量，培训期间，王永兴教官在队列队形、擒敌拳、警棍盾牌使用方面要求，一个人犯错，全队重做。虽然参训人员年龄参差不齐，身体素质不一，但是大家都相互帮助，相互鼓励，特别是在警棍盾牌的使用上，身边的队友就是你最可靠的安全保障。进一步增强了我们的团队意识和一荣俱荣的观念。

三、提升了安全意识。通过谢永鑫教官对理论知识的教学，让学员了解司法警察的起源、职责、作用和意义，更加明白了安全的重要性，明白了危险来自哪里，加强个人工作细节，努力做到行为规范，安全有效。整个法院的安全保卫系于一身，责任重大，每一次安检、每一次处突、每一次执行都做最坏打算、最高要求。

四、提高了履职能力。通过王永兴、解永鑫两位教官的教学，让学员对警棍、盾牌、车辆控制、人员控制、警械使用和暴力防卫等方面的技巧有了全面的掌握，大大提升了个人的综合素质，进一步增强了履职能力。

训练很苦，腿酸、脚疼、体力透支伴随着我们每一位学员，但我们都在坚持，没有放弃。在接下来的工作中，我始终围绕政治合格、品质优良、作风过硬、纪律严明的要求，努力做好本职工作，体现出一名法警应该具有的警容警貌。